紫东旭日升提示您：看后求收藏（第7章 观照禅定,佛教与佛经的探讨,紫东旭日升,火炉书屋），接着再看更方便。
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在动作观照方面，无论是行走、站立、坐卧还是举手投足，都要时刻保持觉知。比如在行走时，观察脚步的抬起、移动、放下，腿部肌肉的收缩与舒�
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